Ćwiczenia oddechowe | wystawa indywidualna | Rondo Sztuki w Katowicach
Świadome oddychanie | pranayma | uwaga dla oddechu
„Muszę
pooddychać”, mówi się czasem w stanie silnego zmęczenia,
albo podczas sesji świadomego oddychania, dzięki którym
można znacznie polepszyć stan ducha i ciała. „Just breathe”
mówią popularne memy czytelne nie tylko dla tych, którzy
odkryli już własny potencjał oddechowy, jako narzędzie do
opanowania emocji, gonitwy myśli czy nadmiaru przeżyć, które
często rujnują nasz wewnętrzny system. W oddychaniu jest coś
więcej. To nie tylko elementarny proces, dzięki któremu
doświadczamy życie – od pierwszego do ostatniego oddechu, ale
fascynująca droga samopoznania, znana najstarszym mistrzom
medytacji. Opanowanie oddechu wiedzie niewątpliwie do panowania nad
własnym umysłem, przynosząc jednocześnie odprężenie, spokój
i dobre samopoczucie.
Prace
prezentowane na wystawie związane są z doświadczeniami świadomego
oddychania, wyciszenia i zatrzymania w pędzie codzienności,
zrobienia oddechu. Rzadko przecież zwracamy uwagę na jego obecność,
jeszcze rzadziej na jego jakość, fazy i długość trwania, zanim
nie zmusi nas do tego np. wskaźnik zanieczyszczenia powietrza,
wysiłek fizyczny, albo źle przełknięta ślina. „W moich pracach
w różnym stopniu pojawia się wątek oddechu,
wynikający z jego obserwacji w codziennym życiu. Fascynuje mnie
jego prostota i różnorodność, wraz z głębokim wymiarem
działań, w jodze i ujęciu różnych ćwiczeń i technik
oddechowych (od pranajamy do oddechu holotropowego). Szukam środków
wyrazu, by zwrócić uwagę na sam proces, który, choć
mało widoczny, toczy się nieustannie w trybie on”.
/tekst autorski/
https://www.facebook.com/events/609171452785761/
http://www.rondosztuki.pl/wydarzenie.php?id=742
